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🍽️ Wraps frescos de papel de arroz con verduras
70 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g zanahorias (1 zanahoria)
- 100 g pimientos rojos (0.5 pimientos rojos)
- 1 cebolleta
- 50 g pepinillos mini (0.5 pepinillos mini)
- 4 hojas papel de arroz
- 4 tallos albahaca tailandesa
- 2 cdta salsa de chile dulce
Preparación
- 1. Lava bien la zanahoria.
- 2. Quita los extremos y pela la zanahoria.
- 3. Corta la zanahoria en juliana muy fina.
- 4. Corta el pimiento rojo por la mitad.
- 5. Quita las semillas y lava el pimiento.
- 6. Corta el pimiento en tiras finas.
- 7. Pela las cebolletas y lávalas.
- 8. Seca las cebolletas con un paño.
- 9. Corta las cebolletas en cuatro tiras a lo largo.
- 10. Enjuaga el pepinillo.
- 11. Seca el pepinillo con un paño.
- 12. Corta el pepinillo en tiras finas a lo largo.
- 13. Sumerge una hoja de papel de arroz en agua tibia.
- 14. Deja que se ablande un momento.
- 15. Saca la hoja y deja que escurra.
- 16. Coloca la hoja sobre tu tabla de cortar.
- 17. Repite esto con todas las hojas de papel de arroz necesarias.
- 18. Lava bien la albahaca.
- 19. Seca la albahaca con un paño.
- 20. Desprende las hojas de los tallos.
- 21. Distribuye las verduras preparadas sobre las cuatro hojas de papel de arroz.
- 22. Coloca también las hojas de albahaca encima.
- 23. Enrolla los wraps firmemente.
- 24. Sirve los wraps con salsa de chile.
Nutrición por ración
- kcal: 70
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 13 g