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🍲 Fácil Pho de pollo claro con fideos de arroz
693 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo entero para cocinar (aprox. 1 1/2 kg)
- 600 g fideos de arroz
- 1 rama de canela
- 2 cucharaditas semillas de cilantro
- 2 cucharaditas semillas de hinojo
- 3 anís estrellado
- 1 cebolla grande
- 50 g jengibre
- 50 g setas shiitake
- 2 pak choi
- 1 manojo cebolletas
- 1 manojo cilantro
- 1 manojo albahaca tailandesa
- 2 limas ecológicas
- 1 –2 chile rojo
- 150 g brotes de soja (o brotes de soja mungo)
- 4 cucharadas salsa de pescado
- 1 cucharadita azúcar
- sal
- pimienta (de molinillo)
- salsa sriracha
- 2 cucharadas salsa hoisin
- zumo de lima
Preparación
- 1. Lava el pollo bien por dentro y por fuera.
- 2. Hierve tres litros de agua en una olla grande.
- 3. Añade el pollo al agua hirviendo.
- 4. Deja que hierva un momento.
- 5. Baja el fuego a mínimo.
- 6. Tapa la olla.
- 7. Haz que el pollo se cocine a fuego lento durante unos 45 minutos.
- 8. Retira la espuma que sube a la superficie regularmente.
- 9. Mantén el fuego bajo para que el caldo quede claro.
- 10. Remoja los fideos de arroz en agua caliente.
- 11. Sigue las instrucciones del paquete.
- 12. Escurre los fideos en un colador.
- 13. Enjuaga los fideos con agua fría.
- 14. Así evitas que los fideos se peguen.
- 15. Tuesta las especias enteras en una sartén sin aceite.
- 16. Añade las especias tostadas a la sopa.
- 17. Corta la cebolla por la mitad con la piel.
- 18. Lava el jengibre.
- 19. Corta el jengibre por la mitad a lo largo.
- 20. Fríe las mitades de cebolla en la sartén seca.
- 21. Colócalas con la cara cortada hacia abajo.
- 22. Fríe hasta que las cebollas estén negras.
- 23. Tuesta el jengibre por la cara cortada.
- 24. Fríe hasta que el jengibre cambie de color.
- 25. Saca el pollo de la olla.
- 26. Desprende la carne de los huesos.
- 27. Corta la carne en trozos pequeños.
- 28. Reserva la carne.
- 29. Vuelve a poner los huesos y el esqueleto en la olla.
- 30. Hierve el caldo de nuevo.
- 31. Deja que el caldo se cocine a fuego lento.
- 32. Añade la cebolla tostada al caldo.
- 33. Añade el jengibre tostado al caldo.
- 34. Deja que el caldo se cocine a fuego lento durante 1 1/2 horas más.
- 35. Limpia las setas shiitake.
- 36. Separa las hojas del pak choi.
- 37. Lava las hojas de pak choi.
- 38. Escúrrelas bien.
- 39. Corta las hojas a trozos grandes.
- 40. Limpia las cebolletas.
- 41. Lava las cebolletas.
- 42. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 43. Lava las hierbas.
- 44. Escúrrelas bien.
- 45. Corta las hierbas a trozos grandes.
- 46. Lava las limas.
- 47. Corta las limas en cuartos.
- 48. Saca los huesos de los chiles.
- 49. Lava los chiles.
- 50. Corta los chiles en rodajas finas.
- 51. Lava los brotes con agua caliente.
- 52. Coloca las cebolletas en un plato hondo.
- 53. Coloca las hierbas en el plato.
- 54. Coloca las limas en el plato.
- 55. Coloca las rodajas de chile en el plato.
- 56. Coloca los brotes en el plato.
- 57. Saca los huesos y el esqueleto del caldo.
- 58. Cuela el caldo con un colador fino.
- 59. Vierte el caldo colado en una olla limpia.
- 60. Añade las setas al caldo.
- 61. Añade el pak choi al caldo.
- 62. Hierve todo de nuevo.
- 63. Sazona la sopa con salsa de pescado.
- 64. Sazona la sopa con azúcar.
- 65. Sazona la sopa con sal.
- 66. Sazona la sopa con pimienta.
- 67. Cocina el vegetal durante 5 a 10 minutos más.
- 68. Cocina hasta que el vegetal esté tierno.
- 69. Coloca los fideos en tazones hondos para sopa.
- 70. Coloca la carne en los tazones.
- 71. Vierte el caldo caliente sobre los fideos y la carne.
- 72. Decora la sopa con cebolletas al gusto.
- 73. Decora la sopa con hierbas al gusto.
- 74. Decora la sopa con brotes al gusto.
- 75. Decora la sopa con limas al gusto.
- 76. Decora la sopa con chiles al gusto.
- 77. Ajusta el sabor de la sopa con salsa sriracha.
- 78. Ajusta el sabor de la sopa con salsa hoisin.
- 79. Ajusta el sabor de la sopa con zumo de lima.
Nutrición por ración
- kcal: 693
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 93 g