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🍽️ Hamburguesas de arroz picante con pimiento y chile
717 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g arroz para risotto
- 350 ml caldo de verduras
- 2 pimientos rojos
- 1 cebolla
- 1 pimiento chile rojo
- 3 tomates
- 1 cucharada sopera mantequilla
- 30 g queso gouda rallado fresco
- 2 cucharadas soperas hierbas frescas picadas variadas
- 2 yemas de huevo
- sal
- pimienta (molida)
- 4 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharadita miel
Preparación
- 1. Calienta una sartén en la placa de la cocina.
- 2. Pela la cebolla y pítala muy fina.
- 3. Derrite la mantequilla en la sartén.
- 4. Añade las cebollas a la mantequilla y sofríelas hasta que estén blandas y translúcidas.
- 5. Incorpora el arroz a las cebollas.
- 6. Sofríe el arroz un breve momento con ellas.
- 7. Añade el caldo poco a poco al arroz.
- 8. Deja cocer el arroz a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 9. Remueve el arroz de vez en cuando durante la cocción.
- 10. Apaga la placa de la cocina.
- 11. Deja que el arroz continúe absorbiendo el líquido en la sartén.
- 12. Lava el pimiento y el chile.
- 13. Corta el pimiento y el chile por la mitad.
- 14. Retira las semillas del pimiento y del chile.
- 15. Corta las verduras en tiras cortas y finas.
- 16. Escalda los tomates con agua hirviendo.
- 17. Pela los tomates.
- 18. Corta los tomates por la mitad.
- 19. Retira las semillas de los tomates.
- 20. Corta los tomates en cubos.
- 21. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una sartén.
- 22. Sofríe el pimiento, el chile y los tomates en el aceite.
- 23. Cubre la sartén.
- 24. Sofríe las verduras durante unos 5 minutos.
- 25. Sazona las verduras con sal.
- 26. Sazona las verduras con pimienta.
- 27. Sazona las verduras con miel.
- 28. Incorpora el queso al arroz.
- 29. Incorpora las hierbas al arroz.
- 30. Incorpora la yema de huevo a la mezcla de arroz.
- 31. Sazona la mezcla de arroz con sal.
- 32. Sazona la mezcla de arroz con pimienta.
- 33. Forma hamburguesas con la mezcla de arroz.
- 34. Calienta el aceite restante en una sartén.
- 35. Dora las hamburguesas de arroz por un lado durante unos 5 minutos hasta que estén doradas.
- 36. Dora las hamburguesas de arroz por el otro lado durante unos 5 minutos hasta que estén doradas.
- 37. Sirve las hamburguesas de arroz con las verduras picantes.
Nutrición por ración
- kcal: 717
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 71 g