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🍽️ Gachas cremosas de copos de arroz con aguacate

171 kcal · 30 min · 4 raciones

Gachas cremosas de copos de arroz con aguacate Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Añade los copos de arroz y 150 mililitros de agua a una olla pequeña.
  2. 2. Remueve la mezcla brevemente mientras remueves constantemente.
  3. 3. Deja que las gachas hiervan a fuego lento durante 1 a 2 minutos.
  4. 4. Retira la olla del fuego.
  5. 5. Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso.
  6. 6. Extrae la pulpa de la cáscara.
  7. 7. Pesa 60 gramos de la pulpa.
  8. 8. Corta el aguacate en cubos pequeños.
  9. 9. Incorpora los cubos de aguacate y el zumo de manzana a las gachas de arroz.
  10. 10. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta que quede cremosa.
  11. 11. Añade un poco más de agua si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
  12. 12. Comprueba la temperatura de las gachas.
  13. 13. Alimenta al bebé cuando las gachas estén lo suficientemente calientes.

Nutrición por ración