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🍽️ Lomo de venado salteado con calabaza y moras
436 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g lomos de venado
- Sal
- Pimienta recién molida
- 4 cda aceite
- 1 bote (400 ml) caldo de caza
- 500 g pulpa de calabaza (sin piel)
- 200 g moras
- 2 cebollas rojas
- 1 cda mantequilla
- 2 cda semillas de calabaza
- 2 cdta hojas de mayorana fresca (o 1 cdta de mayorana seca)
- maicena 2 cdta
- nata para montar 4 cda
Preparación
- 1. Sazona el lomo de venado generosamente con sal y pimienta.
- 2. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una cazuela.
- 3. Sella la carne por todos los lados a fuego fuerte.
- 4. Desglasa la cazuela con caldo de caza.
- 5. Introduce la cazuela en un horno precalentado a 175 grados (160 grados con ventilador).
- 6. Cocina la carne durante 12 a 15 minutos.
- 7. Corta la calabaza en trozos pequeños.
- 8. Limpia las moras y retira los posibles tallos.
- 9. Pela las cebollas y córtalas en gajos.
- 10. Calienta el aceite restante en una sartén.
- 11. Añade la mantequilla y déjala derretir.
- 12. Saltea los trozos de calabaza y las cebollas durante 6 a 8 minutos.
- 13. Añade las semillas de calabaza, la mayorana y las moras.
- 14. Calienta la mezcla brevemente hasta que las bayas estén calientes.
- 15. Sazona las verduras con una pizca de sal y un poco de pimienta.
- 16. Retira la cazuela del horno.
- 17. Saca el lomo de venado y déjalo reposar durante cinco minutos.
- 18. Lleva el jugo de la carne a ebullición en la cazuela.
- 19. Disuelve la maicena con un poco de agua fría hasta obtener una mezcla homogénea.
- 20. Añade la mezcla de maicena al jugo y remueve.
- 21. Deja que la salsa hierva brevemente una vez hasta que espese.
- 22. Incorpora la nata a la salsa.
- 23. Ajusta el sabor de la salsa final con sal y pimienta.
- 24. Corta el lomo de venado en rodajas.
- 25. Sirve la carne acompañada de la mezcla de calabaza y moras.
Nutrición por ración
- kcal: 436
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 15 g