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🍽️ Tierno filete de lomo de ciervo con chanterelles y vinagreta de nuez
685 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g chanterelles
- 500 g lomo de ciervo (listo para cocinar)
- sal
- pimienta de naranja
- 40 g nueces
- 8 cucharadas aceite de nuez
- 3 cucharadas vinagre de frambuesa (suave)
- 4 cucharadas miel de pino
- 3 cucharadas perejil (picado)
- 2 cucharadas arándanos rojos
Preparación
- 1. Limpia bien las chanterelles. Lávalas solo si están muy sucias y sécalas completamente con un paño de cocina.
- 2. Sazona los filetes de lomo de ciervo uniformemente con sal y pimienta negra.
- 3. Calienta 1 a 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente a fuego alto.
- 4. Sella los filetes de cada lado durante unos 30 a 60 segundos hasta que tengan una costra dorada.
- 5. Envuelve los filetes sellados firmemente en papel de aluminio.
- 6. Coloca los paquetes de papel de aluminio en un horno precalentado a 80 grados Celsius y déjalos reposar durante 20 minutos.
- 7. Tuesta las nueces en una sartén con 2 cucharadas de aceite brevemente hasta que estén aromáticas y retíralas del fuego.
- 8. Mezcla la miel con el vinagre y las 3 cucharadas restantes de aceite para formar una vinagreta homogénea.
- 9. Sazona la vinagreta finalmente con sal y pimienta al gusto.
- 10. Saltea las chanterelles secas en la grasa restante de la sartén a fuego fuerte.
- 11. Ajusta el sabor de los champiñones con sal, pimienta y perejil fresco picado.
- 12. Retira los filetes de lomo de ciervo del horno y córtalos en rodajas uniformes.
- 13. Sirve las rodajas de carne en platos y coloca las chanterelles calientes encima.
- 14. Decora el plato con arándanos rojos.
- 15. Riega la carne y los champiñones con la vinagreta de nuez.
- 16. Sirve el plato inmediatamente mientras aún está caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 685
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 19 g