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🍽️ Brochetas de carne marinadas con pimiento y cebolla
430 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g lomo de cerdo
- 350 g carne de ternera magra (pierna, bola)
- 1 cebolla
- 100 ml aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 pimiento
- 1 pimiento
- 1 cebolla
- sal
- pimienta (molida)
- pincho de metal
Preparación
- 1. Seca la carne con papel de cocina.
- 2. Corta la carne en cubos de aprox. 3 cm.
- 3. Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- 4. Pon los cubos de carne, las rodajas de cebolla y el aceite de oliva en un bol.
- 5. Pela el ajo y presiónalo en el bol.
- 6. Mezcla todo bien hasta que la carne esté cubierta uniformemente.
- 7. Cubre el bol y déjalo en un lugar fresco durante 2 a 3 horas.
- 8. Lava los pimientos y córtalos por la mitad a lo largo.
- 9. Quita las semillas y corta la pulpa en trozos de aprox. 2 cm.
- 10. Pela la segunda cebolla y córtala en cuartos.
- 11. Corta los cuartos de cebolla transversalmente para obtener tiras finas.
- 12. Saca la carne del marinado y déjala escurrir un poco.
- 13. Unta ligeramente los pinchos de metal con aceite.
- 14. Ensarta alternando carne, cebollas y pimientos en los pinchos.
- 15. Precalienta una parrilla de carbón o la parrilla del horno.
- 16. Unta los pinchos por todos lados con un poco de aceite del marinado.
- 17. Coloca los pinchos en la rejilla caliente de la parrilla.
- 18. Asa los pinchos durante aprox. 15 minutos.
- 19. Gira los pinchos regularmente durante el asado.
- 20. Unta los pinchos con aceite de vez en cuando.
- 21. Sazona los pinchos con sal y pimienta después de asarlos.
- 22. Sirve los pinchos inmediatamente bien calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 430
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 5 g