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🍽️ Ravioli de pollo con salsa de perejil
595 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 60 g perejil liso (1.5 manojo)
- 2 c. s. aceite de oliva
- 1 huevo
- sal
- 150 g harina de espelta tipo 1050
- 100 g pechuga de pollo
- 40 g pechuga de pollo ahumada (en rodajas)
- 60 g cebolletas (3 cebolletas)
- requesón desnatado 30 g
- 0.5 c. té granos de pimienta rosa
- cilantro molido
- 250 g tomates cherry amarillos
- 250 g tomates cherry rojos
- 80 ml caldo de verduras clásico
- 1 c. té miel
Preparación
- 1. Lava el manojo de perejil a fondo y escúrrelo.
- 2. Desprende las hojas de perejil de los tallos y pícalas groseramente.
- 3. Coloca el perejil picado en un recipiente alto.
- 4. Añade 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharada de agua y un huevo.
- 5. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta obtener una masa fina.
- 6. Condimenta el puré ligeramente con sal.
- 7. Coloca el puré de perejil y la harina en un bol.
- 8. Mezcla los ingredientes brevemente con los ganchos de amasar de una batidora de mano.
- 9. Amasa la masa hasta formar una masa firme.
- 10. Envuelve la masa firmemente en film transparente.
- 11. Deja reposar la masa durante 45 minutos a temperatura ambiente.
- 12. Lava la pechuga de pollo bajo el agua corriente.
- 13. Seca el filete con un paño de cocina.
- 14. Corta la pechuga de pollo en cubos muy finos con un cuchillo grande.
- 15. Corta también la pechuga de pollo ahumada en trozos pequeños.
- 16. Pica ambas carnes finamente, ya sea con el cuchillo o en un robot de cocina.
- 17. Coloca la mezcla de carne picada en un bol.
- 18. Lava las cebolletas y límpialas.
- 19. Pica finamente la parte blanca de una cebolleta.
- 20. Reserva el resto de la cebolleta.
- 21. Mezcla la cebolleta picada con la carne de pollo.
- 22. Añade el requesón a la mezcla de carne.
- 23. Muele los granos de pimienta y un poco de sal en un mortero hasta que estén finos.
- 24. Añade la especia molida al relleno.
- 25. Condimenta la mezcla de pollo con cilantro y sal.
- 26. Divide la masa de ravioli en dos mitades.
- 27. Envuelve una mitad nuevamente en film transparente.
- 28. Estira la otra mitad con una máquina de pasta hasta que quede muy fina.
- 29. Establece una medida objetivo de aproximadamente 90 x 14 cm para la masa.
- 30. Espolvorea ligeramente la masa con harina entre medias.
- 31. Divide la masa estirada en dos mitades.
- 32. Coloca una mitad de la masa sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada.
- 33. Toma la mitad de la mezcla de ave.
- 34. Distribuye la masa con una cucharadita a distancias iguales sobre la masa.
- 35. Calcula 14 ravioli por mitad de masa.
- 36. Unta los espacios entre medias con agua.
- 37. Coloca la segunda mitad de la masa estirada encima.
- 38. Presiona los bordes firmemente alrededor.
- 39. Evita la formación de burbujas de aire.
- 40. Corta 14 ravioli cuadrados con una rueda dentada para masa.
- 41. Coloca los ravioli terminados sobre la superficie de trabajo enharinada.
- 42. Procesa el resto de la masa y el resto de la mezcla de pollo de la misma manera.
- 43. Lava los tomates cherry.
- 44. Corta los tomates cherry por la mitad.
- 45. Lava el resto del perejil y escúrrelo.
- 46. Desprende las hojas de perejil.
- 47. Reserva algunas pocas hojas.
- 48. Corta el resto del perejil en tiras muy finas.
- 49. Calienta el aceite restante en una sartén grande.
- 50. Corta el resto de las cebolletas en rodajas finas.
- 51. Añade las rodajas de cebolleta y los tomates a la sartén.
- 52. Sofríe las verduras a fuego medio durante 3 minutos tapadas.
- 53. Añade el caldo y las tiras de perejil.
- 54. Lleva la mezcla a ebullición.
- 55. Prueba la salsa con sal, pimienta y miel.
- 56. Añade los ravioli a abundante agua hirviendo con sal.
- 57. Cocina los ravioli durante aproximadamente 5 minutos hasta que estén al dente.
- 58. Escurre los ravioli y déjalos escurrir.
- 59. Mezcla los ravioli con las verduras de tomate.
- 60. Decora el plato con el resto del perejil.
- 61. Sirve los ravioli calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 595
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 78 g