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🍽️ Salsa cremosa de apio con rábanos y gambas
254 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apionabo 400 g
- sal
- 1 chalota
- 1 manojo rábanos
- gambas 200 g
- 10 g eneldo (0.5 manojo)
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharadita zumo de limón
- pimienta
- 50 ml leche (1,5 % de grasa)
- 20 g perejil (1 manojo)
Preparación
- 1. Calienta una olla con agua con sal.
- 2. Pela el tallo de apio y lávalo bien.
- 3. Corta el apio en cubos pequeños.
- 4. Añade el apio al agua hirviendo.
- 5. Cocina el apio a fuego medio durante 15 minutos, hasta que esté tierno.
- 6. Pela la chalota mientras tanto.
- 7. Pica la chalota finamente.
- 8. Limpia los rábanos y lávalos.
- 9. Corta los rábanos en cuartos.
- 10. Enjuaga las gambas bajo agua fría.
- 11. Seca las gambas con un paño de cocina.
- 12. Lava las ramitas de eneldo.
- 13. Pica el eneldo finamente.
- 14. Calienta una cucharada sopera de aceite en una sartén.
- 15. Añade las gambas a la sartén caliente.
- 16. Sofríe las gambas a fuego medio durante 5 a 7 minutos.
- 17. Retira las gambas de la sartén.
- 18. Reserva las gambas.
- 19. Añade los rábanos y las chalotas al aceite restante.
- 20. Sofríe las verduras a fuego medio durante 5 minutos.
- 21. Añade las gambas de nuevo a la sartén.
- 22. Añade el eneldo picado.
- 23. Añade el zumo de limón.
- 24. Sazona la sartén con sal y pimienta.
- 25. Escurre el apio cocido.
- 26. Añade leche al apio.
- 27. Añade el aceite restante al apio.
- 28. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta que quede cremosa.
- 29. Lava el perejil.
- 30. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 31. Pica el perejil.
- 32. Incorpora el perejil con cuidado al puré de apio.
- 33. Sazona el puré con sal y pimienta.
- 34. Sirve las gambas en la sartén sobre el puré de apio.
Nutrición por ración
- kcal: 254
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 10 g