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🍽️ Ensalada crujiente de radicchio y hinojo con granada
278 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g hinojo joven
- 1 radicchio
- 1 granada
- queso de oveja 150 g
- 4 cda vinagre balsámico blanco
- 1 cda zumo de limón
- 1 cdta miel líquida
- 5 cda aceite de oliva
- 2 cda perejil fresco picado
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava el hinojo bien bajo el agua corriente.
- 2. Quita la parte dura inferior del tallo de hinojo.
- 3. Corta el hinojo por la mitad.
- 4. Corta las mitades de hinojo en tiras muy finas o usa un rascador.
- 5. Reserva las hojas verdes de hinojo para decorar.
- 6. Lava el radicchio y sécalo bien.
- 7. Desmenuza las hojas de radicchio en trozos pequeños y para comer.
- 8. Presiona ligeramente la granada alrededor para aflojar la cáscara.
- 9. Corta la granada por la mitad.
- 10. Saca los granos de la granada con cuidado.
- 11. Deja escurrir el queso de oveja.
- 12. Corta el queso de oveja en cubos pequeños.
- 13. Añade todos los ingredientes preparados a un bol grande.
- 14. Mezcla el vinagre con el zumo de limón en un plato pequeño.
- 15. Incorpora la miel y el aceite a la mezcla de vinagre y limón.
- 16. Pica el perejil fino y añádelo al aliño.
- 17. Sazona el aliño con sal y pimienta al gusto.
- 18. Vierte el aliño sobre la ensalada.
- 19. Mezcla la ensalada con cuidado hasta que todo esté cubierto uniformemente.
- 20. Sirve la ensalada y decórala con las hojas de hinojo reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 278
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 11 g