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🍳 Quinotto cremoso con champiñones
478 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g quinoa
- 500 ml caldo de verduras
- 100 g champiñones (u otros hongos)
- 2 chalotas
- 1 diente de ajo
- 1 cda aceite de colza
- 1 cda mantequilla
- 50 ml vino blanco
- nata para montar 50 ml
- parmesano rallado (al gusto)
- sal
- pimienta recién molida
Preparación
- 1. Enjuaga la quinoa en un colador bajo el agua corriente.
- 2. Pon la quinoa en una olla.
- 3. Vierte el caldo de verduras sobre la quinoa.
- 4. Lleva la mezcla a ebullición.
- 5. Reduce el fuego a nivel medio.
- 6. Cocina la quinoa durante diez minutos removiendo constantemente.
- 7. Retira la olla del fuego.
- 8. Limpia los champiñones y córtalos en rodajas.
- 9. Pela las chalotas y el ajo.
- 10. Pica las chalotas y el ajo finamente.
- 11. Calienta el aceite de colza y la mantequilla en otra olla.
- 12. Añade los champiñones y las chalotas a la olla.
- 13. Sofríe las verduras hasta que estén translúcidas.
- 14. Añade el ajo.
- 15. Cocina el ajo durante unos minutos.
- 16. Desglasa las verduras con vino blanco.
- 17. Lleva la mezcla a ebullición de nuevo.
- 18. Añade la nata.
- 19. Lleva la mezcla a ebullición otra vez.
- 20. Añade la quinoa precocida.
- 21. Remueve todo bien.
- 22. Reduce el fuego.
- 23. Cocina el quinotto removiendo constantemente hasta que espese.
- 24. Cocina hasta que la masa esté cremosa como un risotto.
- 25. Añade unas cuatro cucharadas de parmesano.
- 26. Remueve el parmesano hasta integrarlo bien.
- 27. Sazona el quinotto con sal y pimienta.
- 28. Sirve el quinotto espolvoreado con un poco de parmesano extra.
Nutrición por ración
- kcal: 478
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 42 g