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🍽️ Flammkuchen con pollo y champiñones
685 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g harina
- 10 g levadura fresca
- 1 cdta azúcar
- 2 cda aceite vegetal
- 1 cdta sal
- harina (para trabajar)
- 250 g pechuga de pollo
- 250 g champiñones
- 2 cebollas
- 2 cda mantequilla
- sal
- pimienta (molida)
- 2 tallos perejil
- crema agria 200 g
- 3 huevos
- nata para montar 100 ml
- 100 g queso rallado (p. ej. Emmental)
- nuez moscada
Preparación
- 1. Cuela la harina en un bol grande.
- 2. Haz un hueco en el centro de la harina.
- 3. Desmenuza la levadura en el hueco.
- 4. Añade el azúcar y 2-3 cucharadas de agua tibia.
- 5. Mezcla la mezcla ligeramente.
- 6. Deja que la masa leude tapada en un lugar cálido durante unos 30 minutos.
- 7. Añade el aceite, la sal y otros 100 ml de agua tibia a la masa.
- 8. Amasa todo hasta obtener una masa suave.
- 9. Si es necesario, añade un poco más de agua o harina.
- 10. Deja que la masa leude tapada durante otros 30 minutos.
- 11. Lava el pollo y sécalo con papel de cocina.
- 12. Corta el pollo en cubos pequeños.
- 13. Limpia los champiñones y córtalos en rodajas.
- 14. Pela las cebollas y córtalas en cubos finos.
- 15. Calienta 1 cucharada de mantequilla en una sartén caliente.
- 16. Sofríe las cebollas hasta que estén transparentes.
- 17. Añade los champiñones y fríelos durante 2-3 minutos.
- 18. Condimenta los champiñones con sal y pimienta.
- 19. Retira los champiñones de la sartén y resérvalos.
- 20. Fríe el pollo en la mantequilla restante.
- 21. Condimenta el pollo con sal y pimienta.
- 22. Retira el pollo del fuego.
- 23. Lava el perejil y sacúdelo para secarlo.
- 24. Desprende las hojas de perejil.
- 25. Mezcla la crema agria con los huevos.
- 26. Añade la nata y el queso.
- 27. Condimenta la mezcla con sal, pimienta y nuez moscada.
- 28. Precalienta el horno a 200°C con ventilador.
- 29. Forra el molde de tarta con papel de hornear.
- 30. Amasa la masa sobre una superficie enharinada de nuevo.
- 31. Estira la masa.
- 32. Coloca la masa en el molde y forma un borde.
- 33. Distribuye el pollo y los champiñones uniformemente sobre la masa.
- 34. Espolvorea la tarta con perejil.
- 35. Vierte la mezcla de huevo y nata por encima.
- 36. Hornea la tarta durante unos 40 minutos hasta que esté dorada.
- 37. Corta la tarta en trozos.
- 38. Sirve la tarta.
Nutrición por ración
- kcal: 685
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 58 g