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🍰 Esponjoso soufflé de requesón
249 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- requesón 200 g
- 3 yemas de huevo
- Vainillas
- Limones sin tratar (ralladura)
- 4 claras de huevo
- 50 g azúcar
- Mantequilla (para los moldes)
- maicena 1 cdta
- azúcar glas
- Frambuesas
- Menta
Preparación
- 1. Enmantequilla con cuidado cuatro moldes pequeños para soufflé.
- 2. Espolvorea los moldes engrasados con azúcar.
- 3. Coloca los moldes en el congelador durante un tiempo para que se enfríen.
- 4. Bate el requesón, las yemas de huevo, la pulpa de vainilla y la ralladura de limón en un bol.
- 5. Bate las claras de huevo con el azúcar hasta que estén firmes.
- 6. Incorpora la fécula a las claras batidas.
- 7. Incorpora las claras con cuidado a la mezcla de requesón.
- 8. Vierte la mezcla en los moldes preparados.
- 9. Precalienta el horno a 200 grados.
- 10. Hornea los soufflés durante unos 20 minutos.
- 11. Desmolda los soufflés terminados sobre platos después de hornear.
- 12. Espolvorea los soufflés con azúcar glas.
- 13. Sirve los soufflés decorados con frambuesas y menta.
Nutrición por ración
- kcal: 249
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 22 g