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🍰 Sofreír el Quark-Soufflé con pasas
241 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- mantequilla blanda (para los moldes)
- azúcar (para los moldes)
- 2 cucharadas de pasas
- 20 ml de licor de naranja
- 2 huevos
- 75 g de azúcar
- requesón 100 g
- 0.5 cucharadita de ralladura de naranja (sin tratar)
- 1 cucharadita de harina
- azúcar glas
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados. Utiliza la función de calor superior e inferior.
- 2. Unta con mantequilla cuatro pequeños moldes para soufflé con cuidado. Luego espolvóralos con azúcar para que la masa no se pegue más tarde.
- 3. Deja que las pasas se hinchen en el licor para que se ablanden.
- 4. Separa los huevos. Bate las yemas junto con 50 gramos de azúcar hasta que estén cremosas y claras.
- 5. Pasa el quark por un colador fino para alisarlo. Incorpora el quark y la ralladura de naranja (ralladura) a la mezcla de yemas.
- 6. Incorpora las pasas escurridas con cuidado a la mezcla de quark.
- 7. Bate las claras a punto de nieve. Añade el azúcar restante poco a poco hasta que se forme una masa firme como nieve.
- 8. Añade aproximadamente un tercio de la nieve de huevo a la mezcla de quark y remueve. Tamiza la harina encima y mézclala también con cuidado.
- 9. Incorpora el resto de la nieve de huevo con mucho cuidado para que la masa se mantenga aireada.
- 10. Rellena los moldes para soufflé hasta tres cuartos con la masa. Limpia el borde superior de los moldes del exceso de mantequilla y azúcar.
- 11. Hornea los soufflés en el horno precalentado durante 10 a 15 minutos.
- 12. Espolvorea los soufflés terminados inmediatamente con azúcar glas y sírvelos directamente para que no se hundan.
Nutrición por ración
- kcal: 241
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 34 g