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🍽️ Queso fresco con brotes de berro
124 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 caja de brotes de berro de jardín
- 2 chalotas pequeñas
- 6 rábanos
- requesón 300 g
- 50 g de crema agria
- 1 cucharada de zumo de limón
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Flores comestibles (para decorar, por ejemplo, pensamientos
Preparación
- 1. Corta los brotes de berro con unas tijeras de cocina directamente sobre el recipiente.
- 2. Enjuaga los brotes de berro cortados en un colador bajo agua fría.
- 3. Seca los brotes de berro con cuidado usando un paño de cocina.
- 4. Pela las chalotas y retira la capa exterior.
- 5. Pica las chalotas muy finamente.
- 6. Lava bien los rábanos bajo el agua corriente.
- 7. Retira los tallos verdes y las puntas de las raíces de los rábanos.
- 8. Corta los rábanos en dados pequeños y uniformes.
- 9. Añade el queso quark, la crema agria y el zumo de limón en un bol.
- 10. Mezcla los ingredientes con una cuchara o un tenedor hasta obtener una consistencia homogénea.
- 11. Sazona la mezcla de queso quark con sal y pimienta negra al gusto.
- 12. Incorpora los rábanos en dados a la mezcla de queso quark.
- 13. Añade la mitad de los brotes de berro preparados y mézclalos bien.
- 14. Distribuye el queso quark con brotes de berro en pequeños recipientes o vasos.
- 15. Decora la superficie con el resto de los brotes de berro.
- 16. Espolvorea algunas flores comestibles como decoración.
- 17. Sirve el plato recién preparado con crujiente pan de granja.
Nutrición por ración
- kcal: 124
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 4 g