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🍰 Quark cremoso con coco tostado y verduras cítricas frescas

272 kcal · 30 min · 4 raciones

Quark cremoso con coco tostado y verduras cítricas frescas Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Pon los chips de coco en una sartén seca.
  2. 2. Tuesta los chips removiendo constantemente hasta que estén dorados.
  3. 3. Retira los chips de coco tostados de la sartén.
  4. 4. Deja que los chips se enfríen completamente sobre un plato.
  5. 5. Pela las naranjas y el pomelo con un cuchillo afilado.
  6. 6. Filetea la pulpa de los cítricos.
  7. 7. Recoge el jugo que sale directamente en un bol.
  8. 8. Exprime los restos de la piel de la fruta para obtener el último jugo.
  9. 9. Mezcla el quark con el jugo de cítricos recogido.
  10. 10. Añade el jugo de manzana concentrado a la mezcla de quark.
  11. 11. Toma la mitad de los chips de coco enfriados y mézclalos.
  12. 12. Rellena cuatro vasos individuales con la mezcla de quark.
  13. 13. Distribuye los filetes de naranja y pomelo uniformemente sobre el quark.
  14. 14. Espolvorea los postres con los chips de coco restantes.

Nutrición por ración