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🍽️ Rollos de pavo con espinacas y gratinado de zanahorias y patatas
811 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g espinacas
- 1 diente de ajo
- 1 cdta zum de limón
- 1 manojo albahaca (picada fina)
- aceite de oliva (en frío)
- 4 filetes de pavo
- 250 ml caldo de ave
- 3 cda crema agria
- 1 cdta pasta de tomate
- sal
- pimienta (recién molida)
- 500 g patatas firmes
- 3 zanahorias grandes
- nata para montar 300 ml
- 4 cda queso Emmental rallado
- nuez moscada (recién rallada)
- mantequilla (para el molde)
Preparación
- 1. Lava bien las espinacas y quita los tallos duros.
- 2. Escalda las espinacas durante unos 1 minuto en agua hirviendo con sal.
- 3. Enfría las espinacas inmediatamente con agua fría y déjalas escurrir bien.
- 4. Pon las espinacas sobre una tabla de cortar y pícalas finamente.
- 5. Pela el ajo y presiónalo sobre las espinacas.
- 6. Añade zumo de limón y 1 cucharada de aceite y mezcla todo bien.
- 7. Condimenta el relleno con sal y pimienta.
- 8. Lava la carne y sécala con papel de cocina.
- 9. Aplana un poco la carne.
- 10. Sala y pimienta la carne.
- 11. Cubre la carne con la mezcla de espinacas.
- 12. Enrolla los filetes de pavo firmemente para hacer rollos.
- 13. Fija los rollos con palillos de dientes.
- 14. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén.
- 15. Dora los rollos de pavo a fuego medio durante 10 minutos por todos los lados.
- 16. Retira los rollos de la sartén y mantenlos calientes.
- 17. Desglasa los jugos de la sartén con caldo de ave.
- 18. Deja que la salsa reduzca un poco.
- 19. Mezcla crema agria y pasta de tomate en la salsa.
- 20. Mezcla la mitad de la albahaca en la salsa.
- 21. Prueba la salsa y ajusta los condimentos.
- 22. Precalienta el horno a 200 grados Celsius con ventilador.
- 23. Pela las patatas y lávalas.
- 24. Corta las patatas en rodajas muy finas o rállalas.
- 25. Pela y lava las zanahorias.
- 26. Corta las zanahorias en rodajas finas.
- 27. Unta un molde para gratinar con un poco de mantequilla.
- 28. Coloca las rodajas de patata en el molde.
- 29. Condimenta cada capa de patatas con sal, pimienta y nuez moscada.
- 30. Cubre las patatas al final con las rodajas de zanahoria.
- 31. Espolvorea queso Emmental sobre el gratinado.
- 32. Vierte nata sobre las verduras.
- 33. Introduce el molde para gratinar en el horno caliente.
- 34. Hornea el gratinado durante 40 minutos hasta que esté dorado.
- 35. Corta los rollos de pavo en rodajas gruesas.
- 36. Sirve las rodajas de carne con la salsa y el gratinado.
- 37. Espolvorea el plato terminado con albahaca fresca antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 811
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 30 g