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🍽️ Rollos de pavo con huevo, bacon y salsa de tomate y pimiento
422 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de pavo (de 125 g cada uno)
- 0.5 manojo perejil
- 2 huevos duros
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 cucharada de mostaza de intensidad media
- 4 lonchas de bacon con vena (cortadas muy finas)
- 2 cucharadas de mantequilla clarificada
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla pequeña
- 1 cucharada de concentrado de tomate
- 1 pizca de azúcar
- pimentón
- 180 ml de tomates triturados
- 200 ml de caldo de verduras
Preparación
- 1. Seca los filetes de pavo con un paño de cocina.
- 2. Coloca los filetes entre dos capas de film transparente.
- 3. Apala la carne hasta que tenga un grosor máximo de 5 milímetros.
- 4. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 5. Desprende las hojitas del perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 6. Pela los huevos cocidos y pícalos también.
- 7. Condimenta los filetes de pavo apalados con sal y pimienta.
- 8. Unta la carne finamente con mostaza.
- 9. Coloca una loncha de bacon sobre cada filete.
- 10. Espolvorea los huevos picados y el perejil por encima.
- 11. Dobla hacia dentro los lados cortos de la carne.
- 12. Enrolla la carne firmemente formando un rollo.
- 13. Ata cada rollo firmemente con hilo de cocina.
- 14. Calienta la mantequilla clarificada en una sartén alta o una olla.
- 15. Sella los rollos de pavo por todos los lados a fuego fuerte.
- 16. Retira los rollos de carne de la sartén y manténlos calientes.
- 17. Pela el ajo y las cebollas.
- 18. Pica el ajo y las cebollas finamente.
- 19. Sofríe las verduras en la grasa de la cocción.
- 20. Añade el concentrado de tomate y dóralo brevemente.
- 21. Condimenta la mezcla con sal, pimienta, azúcar y pimentón.
- 22. Desglasa con los tomates triturados y el caldo de verduras.
- 23. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 24. Ajusta el sabor de la salsa con especias al final.
- 25. Vuelve a colocar los rollos de pavo en la salsa.
- 26. Cocina los rollos tapados durante 5 a 8 minutos.
- 27. Sirve los rollos con patatas hervidas o puré de patatas.
Nutrición por ración
- kcal: 422
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 4 g