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🍽️ Pavo asado con relleno de verduras
348 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg pechuga de pavo enrollada
- 250 g zanahorias
- apio 250 g
- 250 g hinojo
- 100 g queso crema
- 1 cucharadita mostaza
- sal
- pimienta (recién molida)
- 1 cucharada mantequilla clarificada
- 400 ml caldo de ave (de bote)
- 1 cucharada harina
- nata para montar 2 cda
Preparación
- 1. Pela las zanahorias y lávalas bien.
- 2. Lava el apio, quita el tejido fibroso duro y reserva algunas de las hojas verdes.
- 3. Limpia el hinojo, córtalo por la mitad a lo largo, quita el tallo duro y reserva un poco de las hojas verdes del hinojo.
- 4. Corta todas las verduras en tiras muy finas y delgadas (juliana).
- 5. Pica finamente las partes verdes de las verduras y mézclalas con el queso crema. Sazona la mezcla con mostaza, sal y pimienta.
- 6. Saca la pechuga de la red y enróllala. Unta la crema de hierbas uniformemente sobre la carne, distribuye las tiras de verdura encima y enrolla la carne firmemente de nuevo. Ata el paquete firmemente con hilo de cocina.
- 7. Dora el asado en una olla con mantequilla caliente por todos los lados. Sazona con sal y pimienta, añade un poco de caldo de cocción y déjalo cocinar a fuego lento con la tapa puesta durante unos 45 minutos.
- 8. Saca el asado ya cocinado de la olla y mantenlo caliente.
- 9. Bate la harina con la nata hasta que no queden grumos y añade la mezcla al caldo de cocción. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos minutos hasta que espese, y ajusta el sabor con sal y pimienta.
- 10. Corta el asado en rodajas y sírvelo con la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 348
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 8 g