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🍽️ Muslos de pavo estofados con verduras variadas
380 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 muslos de pavo
- 6 zanahorias pequeñas
- 8 chalotas
- 0.5 manojo tomillo
- Aceite de oliva (virgen extra)
- 125 ml caldo de verduras
- 125 ml vino blanco
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Sumerge la olla romana en agua durante unos 15 minutos para que se impregne bien. Frotar los muslos de pavo con fuerza con sal y pimienta. Pela las zanahorias y córtalas en bastones gruesos. Pela también las chalotas.
- 2. Añade las verduras preparadas a la olla y sazona también con sal y pimienta. Añade el vino y el caldo. Coloca los muslos de pavo sobre las verduras. Distribuye las ramitas de tomillo encima y rocía todo con 1 a 2 cucharadas soperas de aceite de oliva.
- 3. Coloca la tapa en la olla y métela en un horno frío. Ajusta la temperatura a 200 grados y deja cocinar a fuego lento el plato durante unos 1,5 horas. Retira la tapa 20 minutos antes de que termine el tiempo, rectifica el sabor de la salsa y sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g