← Todas las recetas
🍽️ Croquetas crujientes de pavo con pimiento
160 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 200 g pimientos rojos (1 pimiento rojo)
- 40 g cebollas (1 cebolla)
- 1 diente de ajo
- 6 tallos de perejil
- 400 g carne picada de pavo
- 2 cdita. pan rallado
- requesón desnatado 3 cda
- Sal
- Pimienta
- Pimienta de Cayena
- 1 cda. aceite de colza
Preparación
- 1. Lava el pimiento a fondo.
- 2. Quita el tallo y las semillas del pimiento.
- 3. Corta el pimiento en cuatro trozos.
- 4. Corta los trozos de pimiento en cubos muy pequeños.
- 5. Pela la cebolla.
- 6. Pela el diente de ajo.
- 7. Pica la cebolla finamente.
- 8. Pica el ajo finamente.
- 9. Lava el perejil.
- 10. Seca bien el perejil sacudiéndolo.
- 11. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 12. Pica las hojas de perejil finamente.
- 13. Añade el pimiento cortado en cubos a un bol grande.
- 14. Añade la cebolla picada al bol.
- 15. Añade el ajo picado al bol.
- 16. Añade el perejil picado al bol.
- 17. Añade la carne picada de pavo al bol.
- 18. Añade el pan rallado al bol.
- 19. Añade el requesón al bol.
- 20. Condimenta la mezcla con sal.
- 21. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 22. Condimenta la mezcla con pimienta de Cayena.
- 23. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 24. Húmede tus manos con un poco de agua.
- 25. Toma una porción de la mezcla de carne.
- 26. Forma una pequeña bola con ella.
- 27. Repite esto hasta que tengas 24 bolas.
- 28. Añade el aceite a una sartén grande antiadherente.
- 29. Calienta el aceite en la sartén.
- 30. Coloca las bolas en la sartén caliente.
- 31. Fríe las bolas a fuego medio.
- 32. Fríe las bolas hasta que estén crujientes por todos lados.
- 33. Fríe las bolas durante unos 10 minutos.
- 34. Retira las bolas de la sartén.
- 35. Coloca las bolas sobre papel de cocina.
- 36. Deja escurrir el exceso de aceite.
- 37. Sirve las bolas calientes o frías.
Nutrición por ración
- kcal: 160
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 3 g