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🍽️ Pechuga de pavo al horno con relleno de manzana y bacon
417 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 750 g filete de pechuga de pavo (pide al carnicero que te haga un bolsillo)
- sal
- pimienta negra en grano
- 150 g champiñones marrones
- 2 manzanas medianas
- 100 g bacon de pavo (en lonchas finas)
- 500 g col agria fresca
- polvo de curry
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 2 cucharadas soperas mantequilla
- 125 ml zumo de manzana
Preparación
- 1. Abre la pechuga de pavo en abanico para que forme una superficie grande.
- 2. Sazona la carne generosamente con sal y pimienta.
- 3. Lava las manzanas bien y quítales el corazón.
- 4. Limpia los champiñones y córtalos en lonchas finas.
- 5. Corta las manzanas en cubos pequeños.
- 6. Corta el bacon de pavo en trozos grandes.
- 7. Fríe el bacon en una sartén sin grasa adicional hasta que esté crujiente.
- 8. Añade las lonchas de champiñones y saléalas brevemente.
- 9. Reserva la mitad de la mezcla de bacon y champiñones.
- 10. Distribuye la mezcla de bacon y champiñones restante sobre la cara interna de la pechuga de pavo.
- 11. Espolvorea un tercio de la col agria sobre el relleno.
- 12. Esparce algunos de los cubos de manzana encima.
- 13. Sazona la capa con un poco de pimienta y polvo de curry.
- 14. Cubre todo con la mezcla de bacon y champiñones restante.
- 15. Vuelve a cerrar la pechuga de pavo.
- 16. Fija la forma con pinchos de madera para que no se abra.
- 17. Calienta el aceite y la mantequilla en una cazuela grande.
- 18. Dora la pechuga de pavo con cuidado por todos los lados.
- 19. Añade la col agria restante y los cubos de manzana restantes a la cazuela.
- 20. Añade el zumo de manzana.
- 21. Precalienta el horno a 200 grados (aire caliente: 180 grados, gas: nivel 3).
- 22. Tapa la cazuela y cocina la pechuga a fuego lento, tapada, durante 30 a 40 minutos.
- 23. Saca la pechuga de pavo del horno.
- 24. Retira con cuidado los pinchos de madera.
- 25. Corta la pechuga en rodajas gruesas.
- 26. Sazona la col agria de la cazuela con pimienta y polvo de curry al gusto.
- 27. Sirve la pechuga de pavo rellena con la col agria.
Nutrición por ración
- kcal: 417
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 16 g