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🍽️ Jugosa pechuga de pavo al horno
270 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g Pechuga de pavo (con piel)
- Sal
- 3 Cda mostaza de grano grueso
- 2 Cda miel
- Pimienta negra molida (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava la pechuga de pavo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con papel de cocina.
- 3. Sala generosamente la pechuga de pavo por todos los lados.
- 4. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 5. Coloca la pechuga de pavo con la piel hacia arriba sobre la bandeja.
- 6. Cubre la superficie de la pechuga con una capa fina de mostaza.
- 7. Riega la carne con miel.
- 8. Espolvorea la pechuga con abundante pimienta negra molida.
- 9. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 10. Hornea la pechuga durante unos 35 minutos.
- 11. Comprueba la temperatura central con un termómetro de carne.
- 12. Retira la pechuga cuando alcance los 80 grados.
- 13. Deja reposar la carne un momento.
- 14. Corta la pechuga de pavo en rodajas.
- 15. Sirve las rodajas en el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 270
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 7 g