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🍽️ Quesadillas crujientes de pavo
786 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 tomates
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 80 g aceitunas verdes
- 400 g pechuga de pavo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas cilantro fresco picado
- sal
- polvo de chile
- 8 tortillas de trigo
- 4 tortillas de trigo grandes
- 200 g queso mozzarella rallado
- 200 g queso rallado (p. ej. cheddar)
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 2. Enfría los tomates inmediatamente con agua fría.
- 3. Pela la piel de los tomates.
- 4. Corta los tomates en cuartos.
- 5. Quita las semillas de los tomates.
- 6. Corta los tomates en cubos pequeños.
- 7. Pela la cebolla.
- 8. Pela el diente de ajo.
- 9. Pica la cebolla finamente.
- 10. Pica el ajo finamente.
- 11. Corta las aceitunas en trozos pequeños.
- 12. Lava la pechuga de pavo bajo el agua corriente.
- 13. Seca la pechuga de pavo con papel de cocina.
- 14. Pica la carne de pavo finamente.
- 15. Calienta una sartén con aceite.
- 16. Sofríe las cebollas y el ajo en la sartén hasta que estén crujientes.
- 17. Añade los tomates a la sartén.
- 18. Sofríe los tomates durante unos 5 minutos más.
- 19. Incorpora el cilantro a la mezcla de tomates.
- 20. Incorpora las aceitunas a la mezcla de tomates.
- 21. Condimenta el relleno con sal.
- 22. Condimenta el relleno con chile.
- 23. Coloca cuatro tortillas sobre una parrilla redonda para quesadillas.
- 24. Mezcla el mozzarella con el cheddar.
- 25. Unta la mitad del queso sobre las tortillas.
- 26. Distribuye la carne de pavo sobre el queso.
- 27. Espolvorea el relleno con el queso restante.
- 28. Coloca una segunda tortilla encima.
- 29. Cierra la parrilla.
- 30. Presiona la parrilla firmemente.
- 31. Bloquea la parrilla.
- 32. Asa las quesadillas durante unos 10 minutos.
- 33. Gira las quesadillas de vez en cuando mientras se asan.
- 34. Retira las quesadillas de la parrilla.
- 35. Corta las quesadillas en trozos.
- 36. Sirve las quesadillas.
Nutrición por ración
- kcal: 786
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 51 g