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🍽️ Sándwich crujiente de pavo y verduras

485 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 8 rebanadas de pan integral
• Crème fraîche (con hierbas)
• 250 g de pechuga de pavo
• 3 tomates de carne
• 4 hojas de lechuga
• 0.25 pepino
• Mantequilla

Preparación

1. 1. Unta las rebanadas de pan integral con mantequilla.
2. 2. Lava los tomates y sécalos con un paño de cocina.
3. 3. Corta los tomates secos en rodajas gruesas.
4. 4. Lava las hojas de lechuga y sécalas bien en un escurridor de lechuga.
5. 5. Lava el pepino y córtalo en rodajas finas.
6. 6. Coloca una rebanada de pan con las hojas de lechuga secas.
7. 7. Unta una capa de crème fraîche sobre la lechuga.
8. 8. Coloca las rodajas de tomate uniformemente sobre la crème fraîche.
9. 9. Coloca las rodajas de pechuga de pavo encima de los tomates.
10. 10. Añade otra porción de crème fresca sobre la carne.
11. 11. Distribuye las rodajas de pepino como la capa superior.
12. 12. Cubre el sándwich con la segunda rebanada de pan.
13. 13. Corta el sándwich terminado en dos mitades en diagonal.

Nutrición por ración

• kcal: 485
• Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 52 g