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🍽️ Pollo al horno con bolas de limón y manzana
1063 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1400 g pollo (listo para cocinar; 1 pollo)
- 1 limón (no tratado, zumo y ralladura)
- 1 limón
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 200 g cebollas
- 2 cda aceite de oliva
- 2 cda mantequilla derretida
- 3 manzanas
- 1 cda sirope de arce
- 0.25 cdta polvo de jengibre
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados.
- 2. Corta el pollo en ocho trozos iguales.
- 3. Ralla la ralladura de limón sobre los trozos de carne.
- 4. Rocía el ave con el zumo de limón.
- 5. Sazona todo generosamente con sal y pimienta.
- 6. Coloca los trozos de carne en una bandeja de horno engrasada.
- 7. Pela el limón a fondo con un cuchillo.
- 8. Corta los filetes de limón con cuidado de las membranas.
- 9. Pela las cebollas y córtalas en ocho gajos.
- 10. Añade las cebollas y los filetes de limón a los trozos de carne.
- 11. Mezcla el aceite de oliva con la mantequilla.
- 12. Vierte la mezcla de grasa uniformemente sobre el ave.
- 13. Introduce la bandeja en el horno y hornea durante unos 35 minutos.
- 14. Pela las manzanas mientras se cocinan.
- 15. Haz pequeñas bolas de manzana con un cortador de bolas.
- 16. Mezcla las bolas de manzana con el sirope de arce y el jengibre.
- 17. Añade la mezcla de manzana a la carne después de 25 minutos de cocción.
- 18. Deja que el plato termine de cocinarse hasta que todo esté hecho.
- 19. Sirve los trozos de pollo en una bandeja.
- 20. Decora el plato a tu gusto y sírvelo.
Nutrición por ración
- kcal: 1063
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 76 g · Carbs: 27 g