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🍕 Bolsas crujientes de espinacas y queso feta
704 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g harina
- 20 g levadura
- 0.5 cdta azúcar
- 200 ml agua tibia
- 4 cda aceite de oliva
- 0.5 cdta sal
- harina (para trabajar)
- 600 g espinacas
- 2 chalotas
- 1 diente de ajo
- 2 cda aceite de oliva
- sal
- pimienta (molida)
- nuez moscada
- queso de oveja 200 g
- 1 yema de huevo (para pintar)
Preparación
- 1. Pon la harina en un bol grande.
- 2. Haz un pequeño hueco en el centro.
- 3. Desmenuza la levadura en el hueco.
- 4. Mezcla la levadura con el azúcar y 100 mililitros de agua tibia.
- 5. Deja que la mezcla de levadura fermente tapada durante unos 15 minutos.
- 6. Añade ahora el resto de los ingredientes de la masa.
- 7. Amasa la masa hasta que se despegue de las paredes del bol.
- 8. Deja reposar la masa tapada durante otros 45 minutos.
- 9. Mientras tanto, limpia las espinacas y lávalas.
- 10. Pon las espinacas húmedas en una olla y caliéntalas a fuego fuerte hasta que se reduzcan.
- 11. Pon las espinacas en un colador y déjalas escurrir.
- 12. Pela las chalotas y el ajo.
- 13. Pica finamente las chalotas y el ajo.
- 14. Sofríe las verduras en aceite de oliva hasta que estén transparentes.
- 15. Pica las espinacas escurridas de forma gruesa.
- 16. Mezcla las espinacas con las verduras sofritas.
- 17. Sazona la mezcla con sal, pimienta y nuez moscada.
- 18. Corta el queso feta en cubos pequeños.
- 19. Incorpora los cubos de feta a la mezcla.
- 20. Amasa la masa brevemente.
- 21. Divide la masa en 8 piezas iguales.
- 22. Espolvorea harina sobre tu superficie de trabajo.
- 23. Estira cada pieza de masa en un círculo de unos 15 centímetros de diámetro.
- 24. Pon una porción de relleno en la mitad de una lámina de masa.
- 25. Deja un borde de unos 1 centímetro de ancho libre alrededor del relleno.
- 26. Bate la yema de huevo.
- 27. Pinta el borde de masa libre con la yema de huevo.
- 28. Coloca una segunda lámina de masa sobre el relleno.
- 29. Presiona bien los bordes de ambas láminas de masa.
- 30. Coloca las bolsas en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 31. Pinta la parte superior de las bolsas con un poco de yema de huevo.
- 32. Precalienta el horno a 200 grados Celsius (calor arriba y abajo).
- 33. Hornea las bolsas durante unos 25 minutos hasta que estén doradas.
Nutrición por ración
- kcal: 704
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 80 g