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🍕 Flammkuchen con Feta y aceitunas
498 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 20 g levadura fresca (0,5 cubo)
- 250 g harina
- 0.5 cucharadita sal
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 cebolla roja pequeña
- 1 diente de ajo
- 200 g puerro
- 1 tomate
- 4 nueces
- 1 cucharada mantequilla
- 8 aceitunas negras (con hueso, en aceite)
- 4 filetes de anchoas (en conserva)
- 150 g Feta
- sal
- pimienta (molida)
- tomillo seco
- romero seco
- aceite de oliva (para rociar)
Preparación
- 1. Desmenuza la levadura con los dedos en una taza pequeña.
- 2. Bate la levadura con dos cucharadas de agua tibia.
- 3. Mezcla la harina con la sal en un bol grande.
- 4. Haz un hueco en el centro de la mezcla de harina.
- 5. Vierte la mezcla de levadura en el hueco.
- 6. Espolvorea ligeramente la superficie con harina.
- 7. Deja reposar la mezcla durante 15 minutos.
- 8. Añade poco a poco casi 100 mililitros de agua tibia.
- 9. Amasa la masa hasta que quede suave y elástica.
- 10. Cubre la masa con un paño.
- 11. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante una hora.
- 12. Pela la cebolla y el ajo.
- 13. Pica la cebolla y el ajo finamente.
- 14. Limpia el puerro y lávalo.
- 15. Corta el puerro en rodajas finas.
- 16. Lava el tomate y sécalo con papel de cocina.
- 17. Corta el tomate en rodajas.
- 18. Pica las nueces de forma gruesa.
- 19. Tuesta las nueces brevemente en una sartén sin grasa.
- 20. Sofríe la cebolla, el ajo y el puerro en una sartén pequeña con la mantequilla durante 1 a 2 minutos.
- 21. Precalienta el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 22. Amasa enérgicamente la masa después del tiempo de reposo sobre una superficie ligeramente enharinada.
- 23. Incorpora el aceite de oliva a la masa.
- 24. Divide la masa en cuatro trozos.
- 25. Estira los trozos formando pizzas.
- 26. Coloca las pizzas en una bandeja forrada con papel de hornear.
- 27. Cubre las pizzas con las rodajas de tomate.
- 28. Distribuye la mezcla de puerro y cebolla encima.
- 29. Espolvorea las nueces por encima.
- 30. Añade las aceitunas.
- 31. Desmenuza los filetes de anchoas y distribúyelos.
- 32. Desmenuza el Feta y espolvórelo por encima.
- 33. Condimenta con sal y pimienta.
- 34. Espolvorea las pizzas con las hierbas.
- 35. Rocía todo con un poco de aceite de oliva.
- 36. Hornea las pizzas en el horno precalentado, en la rejilla central, durante 15 a 20 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 498
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 51 g