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🍕 Pita-pizza con ensalada de pepino
349 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 320 g tomates (4 tomates)
- 200 g pimientos rojos amarillos (1 pimiento rojo amarillo)
- 1 manojo albahaca
- 40 g parmesano (1 trozo)
- 100 g pasta de tomate (tubo)
- 500 g pan plano (o pan pita)
- 300 g jamón de pavo
- 300 g gouda en rodajas (30 % grasa)
- orégano (al gusto)
- 1500 g pepino de ensalada (3 pepinos de ensalada)
- 0.5 limón ecológico
- 40 g aceite de colza (4 c. s.)
- sal
- pimienta
- 1 pizca azúcar
- 1 manojo cebollino
Preparación
- 1. Lava los tomates a fondo.
- 2. Corta los extremos duros de los tomates en forma de cuña.
- 3. Corta los tomates en rodajas gruesas.
- 4. Corta el pimiento por la mitad.
- 5. Retira con cuidado el interior y las semillas.
- 6. Lava el pimiento sin semillas.
- 7. Corta el pimiento en anillos de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 8. Lava la albahaca.
- 9. Escurre bien la albahaca.
- 10. Desprende las hojitas pequeñas de los tallos.
- 11. Pica las hojas de albahaca finamente.
- 12. Ralla el queso parmesano fino.
- 13. Coloca la pasta de tomate en un cuenco pequeño.
- 14. Añade la albahaca picada a la pasta de tomate.
- 15. Añade el parmesano rallado.
- 16. Mezcla bien todos los ingredientes en el cuenco.
- 17. Corta el pan pita por la mitad.
- 18. Unta ambas mitades del pan con la mezcla de tomate y queso.
- 19. Cubre las mitades de pita con jamón.
- 20. Coloca las rodajas de tomate encima.
- 21. Coloca los anillos de pimiento encima.
- 22. Espolvorea queso sobre las pizzas al final.
- 23. Espolvorea orégano al gusto.
- 24. Forra dos bandejas de horno con papel de hornear.
- 25. Coloca una mitad de pita en cada bandeja.
- 26. Precalienta el horno a 200 grados.
- 27. Usa aire caliente si tu horno tiene esta función.
- 28. Hornea las pizzas durante unos ocho minutos.
- 29. Lava los pepinos a fondo.
- 30. Retira los extremos duros de los pepinos.
- 31. Corta los pepinos en rodajas finas con un pelador de verduras.
- 32. Coloca las rodajas de pepino en un bol para ensalada.
- 33. Enjuaga la mitad del limón bajo agua caliente.
- 34. Seca el limón.
- 35. Ralla un poco de cáscara fina del limón.
- 36. Exprime el limón.
- 37. Coloca el zumo de limón en un cuenco pequeño.
- 38. Añade la ralladura de limón al zumo.
- 39. Añade el aceite a la mezcla de limón.
- 40. Bate todo enérgicamente con un batidor de mano.
- 41. Condimenta la salsa con sal.
- 42. Condimenta la salsa con pimienta.
- 43. Añade una pizca de azúcar.
- 44. Lava el cebollino.
- 45. Escurre bien el cebollino.
- 46. Corta el cebollino en pequeños rollos.
- 47. Añade los rollos de cebollino a la salsa.
- 48. Incorpora la salsa a los pepinos con movimientos envolventes.
- 49. Corta cada pita-pizza en diez piezas.
- 50. Sirve las pizzas con la ensalada de pepino.
Nutrición por ración
- kcal: 349
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 30 g