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🍽️ Risotto cremoso con calabaza y setas
504 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g arroz para risotto (Vialone)
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla pequeña
- 200 ml vino blanco
- 200 g setas shiitake
- 250 g calabaza butternut
- 700 ml caldo de verduras
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Aceite de oliva (virgen extra)
- 2 hojas de salvia (picadas finamente)
- Mantequilla
- Parmesano (rallado fresco)
Preparación
- 1. Corta la pulpa de la calabaza en cubos pequeños.
- 2. Limpia las setas y córtalas en láminas.
- 3. Pela el ajo y la cebolla y pica ambos muy finamente.
- 4. Calienta 2 a 3 cucharadas soperas de aceite en una olla.
- 5. Sofríe las cebollas y el ajo a fuego lento.
- 6. Añade el arroz y sofríelo brevemente.
- 7. Espera hasta que el arroz esté completamente cubierto por el aceite.
- 8. Desglasa el arroz con vino.
- 9. Deja que el líquido se evapore y lleva la mezcla a ebullición.
- 10. Añade poco a poco un cucharón de caldo cada vez.
- 11. Remueve constantemente mientras lo haces.
- 12. Repite la adición de caldo y el remojado hasta que el arroz esté al dente.
- 13. Este proceso dura unos 20 a 25 minutos.
- 14. Añade los trozos de calabaza después de unos 10 minutos.
- 15. Cocina los trozos de calabaza junto con el arroz.
- 16. Mientras tanto, derrite 1 cucharada sopera de mantequilla en una sartén.
- 17. Sofríe las setas a fuego medio.
- 18. Sazona las setas con sal y pimienta.
- 19. Añade las setas y la salvia al risotto poco antes de que termine de cocinarse.
- 20. Mejora el risotto con 1 a 2 cucharaditas de mantequilla.
- 21. Incorpora 2 a 3 cucharadas soperas de parmesano rallado.
- 22. Sazona el plato finalmente con sal y pimienta al gusto.
- 23. Sirve el risotto inmediatamente.
- 24. Decora con una hoja de salvia fresca si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 504
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 79 g