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🍽️ Sartén rápida de champiñones con ajo
153 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g setas mixtas (p. ej. champiñones, rebozuelos, boletus, setas ostra)
- 1 diente de ajo
- 2 cebollas
- 5 c. s. aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- 1 manojo de perejil
Preparación
- 1. Limpia bien las setas.
- 2. Corta las setas grandes por la mitad o en cuartos.
- 3. Pela las cebollas y el ajo.
- 4. Pica las cebollas y el ajo muy finamente.
- 5. Calienta el aceite en una sartén.
- 6. Añade las cebollas a la sartén caliente.
- 7. Sofríe las cebollas hasta que estén blandas y translúcidas.
- 8. Añade el ajo picado a la sartén.
- 9. Añade las setas preparadas a la sartén.
- 10. Sofríe las setas hasta que casi toda el líquido que sueltan se haya evaporado.
- 11. Sazona la sartén de setas con pimienta y sal al gusto.
- 12. Pica el perejil muy finamente.
- 13. Espolvorea la sartén de setas terminada con el perejil picado.
- 14. Calienta un plato de servir.
- 15. Saca las setas calientes de la sartén.
- 16. Coloca las setas en el plato previamente calentado.
- 17. Sirve las setas inmediatamente con pan fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 153
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 3 g