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🍽️ Chutney de ciruela picante
22 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g chalotas
- 20 g jengibre (1 pieza)
- 1 guindilla roja
- 2 naranjas (1 de ellas de calidad ecológica)
- 3 anís estrellado
- 500 g ciruelas maduras
- 50 g azúcar moreno
- Sal
- 1 cda vinagre balsámico (si es necesario, un poco más)
Preparación
- 1. Rellena los tarros con rosca (para un contenido total de 750 ml) con sus tapas correspondientes con agua hirviendo y déjalos escurrir boca abajo sobre un paño de cocina.
- 2. Pela las chalotas, córtalas por la mitad y córtalas en finas tiras.
- 3. Pela el jengibre y pícalo fino.
- 4. Lava la guindilla, córtala por la longitud, quita las semillas y enjuágala si es necesario.
- 5. Corta la guindilla en tiras finas transversalmente.
- 6. Lava la naranja ecológica con agua caliente y sécala.
- 7. Pela la naranja hasta la mitad en finas lonchas con un pelador.
- 8. Corta la piel de naranja en finas tiras transversalmente (juliana).
- 9. Corta ambas naranjas por la mitad y exprime el zumo.
- 10. Mide 200 ml de zumo de naranja.
- 11. Añade el zumo de naranja, las chalotas, el jengibre, la guindilla, las tiras de piel de naranja y las estrellas de anís a una olla.
- 12. Lleva la mezcla a ebullición en la olla.
- 13. Reduce el fuego a mínimo, tapa la olla y deja cocinar la mezcla durante 15 minutos.
- 14. Mientras tanto, lava las ciruelas y déjalas escurrir.
- 15. Corta las ciruelas por la mitad y quita los huesos.
- 16. Corta las ciruelas en finas tiras.
- 17. Añade las ciruelas y el azúcar a la mezcla en la olla.
- 18. Lleva la mezcla a ebullición de nuevo.
- 19. Tapa la olla, reduce el fuego a mínimo y deja cocinar la mezcla otros 10 minutos.
- 20. Retira las estrellas de anís del chutney.
- 21. Sazona el chutney con sal y vinagre.
- 22. Rellena el chutney inmediatamente en los tarros preparados.
- 23. Cierra los tarros y dales la vuelta.
- 24. Deja los tarros boca abajo durante 5 minutos.
- 25. Dales la vuelta a los tarros y déjalos enfriar.
Nutrición por ración
- kcal: 22
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 5 g