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🍽️ Bebida especiada de soja con menta

53 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 tallos menta
• 150 ml bebida de soja (leche de soja) (1,2 % grasa)
• 0.5 cdta polvo de curry Madras
• 0.5 cdta cúrcuma
• Además: cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Enjuaga la menta bajo agua fría.
2. 2. Seca la menta sacudiéndola en un colador.
3. 3. Desprende las hojas de menta con cuidado de los tallos.
4. 4. Reserva unas cuantas hojas bonitas para decorar.
5. 5. Pica el resto de la menta muy fino.
6. 6. Añade la bebida de soja a una coctelera.
7. 7. Añade la menta picada fina.
8. 8. Añade el polvo de curry a la mezcla.
9. 9. Añade el polvo de cúrcuma a la mezcla.
10. 10. Añade algunos cubitos de hielo a la coctelera.
11. 11. Cierra bien la coctelera.
12. 12. Agita la mezcla con fuerza hasta que esté bien fría.
13. 13. Vierte la bebida en un vaso.
14. 14. Decora la bebida con las hojas de menta reservadas.
15. 15. Bebe el batido inmediatamente mientras está frío.

Nutrición por ración

• kcal: 53
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 5 g