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🍽️ Unta de queso quark con huevo

166 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Coloca los huevos en una olla con agua fría.
  2. 2. Lleva el agua a ebullición y hierve los huevos durante unos 10 minutos hasta que estén duros.
  3. 3. Retira los huevos y enjuágalos inmediatamente bajo agua fría para que la cáscara se desprenda más fácilmente.
  4. 4. Pela los huevos por completo.
  5. 5. Pica los huevos finamente.
  6. 6. Añade el queso quark, el rábano picante y las rodajas de cebolleta a un bol.
  7. 7. Agrega los huevos picados a la mezcla de queso quark.
  8. 8. Mezcla todo bien.
  9. 9. Condimenta la mezcla con sal y pimienta al gusto.
  10. 10. Sirve el untar junto con pan crujiente.
  11. 11. Pela los plátanos.
  12. 12. Corta los plátanos en trozos pequeños.
  13. 13. Sirve las rodajas de plátano como acompañamiento.

Nutrición por ración