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🍽️ Cuscús picante con pimiento
386 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 limón
- 250 g cuscús
- sal
- 3 tomates
- 3 dientes de ajo
- 0.5 manojo menta
- 0.5 manojo perejil
- 1 manojo cebolletas
- 500 g pimientos rojos en conserva (frasco; peso escurrido)
- 2 pimientos chiles verdes
- 1 puñado hojas de lechuga frisée
- 1 rama estragón
- 4 cucharadas aceite de oliva
- pimienta de cayena
Preparación
- 1. Exprime la mitad del limón.
- 2. Cocina el cuscús según las instrucciones del paquete en agua con sal.
- 3. Mezcla un poco de zumo de limón con el cuscús ya cocido.
- 4. Lava los tomates bien.
- 5. Quita los tallos y las semillas de los tomates.
- 6. Corta los tomates en dados finos.
- 7. Pela el ajo.
- 8. Pica el ajo fino.
- 9. Lava la menta y el perejil.
- 10. Seca las hierbas sacudiéndolas.
- 11. Pica la menta y el perejil.
- 12. Lava las cebolletas.
- 13. Quita los extremos de las cebolletas.
- 14. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 15. Escurre los pimientos rojos.
- 16. Lava los pimientos chiles.
- 17. Quita los tallos de los pimientos chiles.
- 18. Corta los pimientos chiles en rodajas.
- 19. Lava las hojas de lechuga.
- 20. Seca las hojas de lechuga escurriéndolas.
- 21. Lava el estragón.
- 22. Seca el estragón sacudiéndolo.
- 23. Desprende las hojas de estragón.
- 24. Mezcla el cuscús con los tomates.
- 25. Añade el ajo picado al cuscús.
- 26. Añade la menta y el perejil picados.
- 27. Incorpora las rodajas de cebolleta con cuidado.
- 28. Añade las rodajas de pimiento chile.
- 29. Rocía la mezcla con aceite de oliva.
- 30. Sazona el cuscús con sal.
- 31. Sazona el cuscús con pimienta de cayena.
- 32. Monta el cuscús en un plato grande.
- 33. Decora el cuscús con los pimientos rojos.
- 34. Coloca hojas de lechuga como decoración encima.
- 35. Espolvorea las hojas de estragón por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 386
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 57 g