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🥤 Zumo dulce y picante de manzanas y piña

265 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 600 g manzanas (3 manzanas)
• 0.25 piña (aprox. 250 g pulpa)
• 25 g jengibre (1 pieza)
• 0.5 lima

Preparación

1. 1. Lava las manzanas bien bajo el agua corriente.
2. 2. Corta las manzanas en trozos pequeños.
3. 3. Retira la cáscara dura de la piña.
4. 4. Corta el núcleo duro del trozo de piña.
5. 5. Corta la pulpa blanda de la piña en trozos grandes.
6. 6. Pela el rizoma de jengibre.
7. 7. Corta el jengibre en cubos grandes.
8. 8. Exprime la lima para obtener el zumo.
9. 9. Añade los trozos de manzana al exprimidor.
10. 10. Añade los trozos de piña al exprimidor.
11. 11. Añade los cubos de jengibre al exprimidor.
12. 12. Exprime la fruta y el jengibre.
13. 13. Añade el zumo de lima al zumo recién exprimido.
14. 14. Mezcla bien el zumo para combinar los sabores.
15. 15. Bebe el zumo inmediatamente para que tenga el sabor más fresco.

Nutrición por ración

• kcal: 265
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 60 g