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🍽️ Sopa cremosa de apio con especias y jengibre
285 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apionabo 400 g
- 150 g patatas harinosas
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 1 pimiento rojo
- 2 cda mantequilla
- 1 cda jengibre fresco rallado
- 0.5 cdta curry en polvo
- 800 ml caldo de verduras
- nata para montar 100 ml
- sal
- pimienta (recién molida)
- 1 cdta rábano picante (frasco)
- pimienta de colores (triturada)
- rama de mejorana
Preparación
- 1. Pela el apio, las patatas, la chalota y el ajo.
- 2. Corta las verduras peladas en trozos pequeños.
- 3. Lava bien el pimiento.
- 4. Corta el pimiento por la mitad y retira el interior (semillas y nervios).
- 5. Corta el pimiento desvenado en trozos pequeños.
- 6. Calienta la mantequilla en una olla.
- 7. Añade todas las verduras preparadas a la mantequilla caliente.
- 8. Sofríe las verduras durante 1 a 2 minutos, hasta que pierdan su color.
- 9. Añade el jengibre y el curry en polvo a las verduras.
- 10. Añade el caldo de verduras.
- 11. Añade la nata a la sopa.
- 12. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
- 13. Tritura la sopa hasta que quede fina con una batidora de mano.
- 14. Opcionalmente, pasa la sopa por un colador para hacerla aún más suave.
- 15. Deja que la sopa reduzca un poco más si te parece demasiado líquida.
- 16. Añade más caldo si la sopa está demasiado espesa.
- 17. Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 18. Añade el rábano picante para darle un toque picante.
- 19. Sirve la sopa terminada en cuencos.
- 20. Decora la sopa con pimienta de colores y mejorana.
- 21. Sirve la sopa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 285
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 25 g