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🥤 Batido de plátano y melocotón con toque frutal
115 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 plátano
- 3 melocotones
- 150 ml zum de piña
- zum de un limón
- para decorar
- cereza para cóctel
- menta
- gajos de limón
Preparación
- 1. Lava los melocotones bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta los melocotones por la mitad y quita el hueso.
- 3. Añade las mitades de melocotón a una batidora y tritúralas hasta obtener una pasta fina.
- 4. Pasa la pasta de melocotón por un colador fino para eliminar todas las fibras y restos.
- 5. Pela el plátano y añádelo junto con el zumo de limón a la batidora.
- 6. Añade también la pasta de melocotón colada a la batidora.
- 7. Bate todos los ingredientes en la batidora hasta obtener una mezcla muy fina y cremosa.
- 8. Vierte la mezcla en vasos que se hayan enfriado previamente en el congelador o con hielo.
- 9. Completa la bebida añadiendo zumo de piña hasta que los vasos estén casi llenos.
- 10. Decora cada bebida con una cereza para cóctel, una ramita de menta fresca y un gajo de limón.
- 11. Sirve la bebida inmediatamente y disfrútala.
Nutrición por ración
- kcal: 115
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 27 g