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🍽️ Mejillones picantes de la sartén
451 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 tallo de puerro
- 2 pimientos amarillos
- 2 dientes de ajo
- 1 chile rojo
- 2 kg mejillones
- 100 ml vino de arroz
- 30 g bayas de pimienta verde (frasco)
- 2 cdas aceite de sésamo
- Sal
- Pimienta
Preparación
- 1. Corta el puerro por la mitad a lo largo.
- 2. Lávalo bien bajo el agua corriente.
- 3. Retira las puntas verdes del puerro.
- 4. Corta el puerro en rodajas de unos 1 centímetro de grosor.
- 5. Lava los pimientos.
- 6. Retira las semillas y las paredes blancas interiores del pimiento.
- 7. Corta los pimientos en cuartos.
- 8. Corta los cuartos de pimiento en tiras.
- 9. Pela el ajo.
- 10. Corta el ajo en rodajas finas.
- 11. Corta el chile en anillos finos.
- 12. Usa guantes al cortar el chile.
- 13. Lava bien los mejillones.
- 14. Retira la barba de los mejillones.
- 15. Desecha todos los mejillones que ya estén abiertos.
- 16. Calienta el vino de arroz en el wok.
- 17. Añade las bayas de pimienta al wok.
- 18. Añade el puerro al wok.
- 19. Añade el pimiento al wok.
- 20. Añade el ajo al wok.
- 21. Añade el chile al wok.
- 22. Añade los mejillones al wok.
- 23. Tapa el wok.
- 24. Estofa todo durante unos 6 minutos.
- 25. Comprueba si los mejillones se han abierto.
- 26. Retira la tapa.
- 27. Deja que el líquido se evapore un poco.
- 28. Añade el aceite.
- 29. Saltea la mezcla removiendo durante 2 a 3 minutos.
- 30. Sazona el plato con sal.
- 31. Sazona el plato con pimienta.
- 32. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 451
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 18 g