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🍳 Tortitas esponjosas sin huevos
582 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 ml agua mineral con gas
- 350 g harina de espelta
- 400 ml leche
- Sal
- 4 cucharadas soperas mantequilla (para freír)
- 6 cucharadas soperas mermelada de fresas
- 3 cucharadas soperas mermelada de albaricoque
- azúcar glas 2 cda
Preparación
- 1. Añade la leche, la harina de espelta, el agua mineral y una pizca de sal a un bol.
- 2. Mezcla bien los ingredientes hasta que la masa esté lisa.
- 3. Deja reposar la masa durante 20 minutos.
- 4. Precalienta el horno a 100 °C (con ventilador 80 °C o nivel de gas 1).
- 5. Calienta un poco de mantequilla en una sartén.
- 6. Añade una pequeña cucharada sopera de masa a la sartén.
- 7. Extiende la masa uniformemente en la sartén.
- 8. Fríe la tortita durante unos 2 minutos a fuego medio.
- 9. Gira la tortita con una espátula.
- 10. Termina de freír la tortita por el otro lado.
- 11. Repite el proceso hasta que hayas hecho 6 tortitas.
- 12. Mantén las tortitas terminadas calientes en el horno precalentado.
- 13. Unta 4 tortitas con mermelada de fresas.
- 14. Enrolla las tortitas untadas.
- 15. Corta los rollos por la mitad transversalmente.
- 16. Unta las tortitas restantes con mermelada de albaricoque.
- 17. Enrolla también estas tortitas.
- 18. Corta los rollos de albaricoque también por la mitad transversalmente.
- 19. Coloca 2 mitades de tortita de fresa y 1 mitad de tortita de albaricoque en un plato.
- 20. Espolvorea las tortitas con azúcar glas y sírvelas.
Nutrición por ración
- kcal: 582
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 86 g