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🥗 Ensalada de pasta penne con queso de cabra
694 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 400 g penne
- sal
- 1 pepino
- 1 pimiento rojo
- 300 g queso feta
- 2 ramitas eneldo
- 1 limón (zumo)
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Pela la cebolla.
- 2. Corta la cebolla en rodajas finas.
- 3. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén.
- 4. Sofríe las rodajas de cebolla 2 a 3 minutos a fuego bajo, hasta que estén transparentes.
- 5. Retira la sartén del fuego.
- 6. Deja enfriar las cebollas.
- 7. Cocina las penne en agua con sal al dente.
- 8. Escurre la pasta.
- 9. Enfría la pasta con agua fría.
- 10. Deja escurrir bien la pasta.
- 11. Lava el pepino.
- 12. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 13. Corta el pepino en rodajas finas o rállalo.
- 14. Lava el pimiento.
- 15. Quita las semillas del pimiento.
- 16. Corta el pimiento en trozos.
- 17. Corta el queso feta en cubos.
- 18. Enjuaga el eneldo.
- 19. Seca bien el eneldo.
- 20. Desprende las puntas finas de eneldo.
- 21. Reserva algunas puntas de eneldo para decorar.
- 22. Mezcla la pasta con cuidado con las cebollas, el pepino, el pimiento, el queso feta y el eneldo.
- 23. Mezcla el aceite restante con el zumo de limón.
- 24. Sazona la mezcla del aderezo con sal y pimienta.
- 25. Incorpora el aderezo a la ensalada.
- 26. Decora la ensalada con el eneldo restante.
- 27. Sirve la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 694
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 78 g