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🍝 Ensalada de pasta con queso azul y rúcula
606 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Penne
- Sal
- 150 g Roquefort
- 150 g Rúcula
- 1 guindilla roja
- 1 Cda mostaza en grano
- 2 Cda vinagre de vino blanco
- 5 Cda aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Hirve la pasta en agua con sal al dente.
- 2. Enfría la pasta bajo el agua fría.
- 3. Corta el queso Roquefort en trozos pequeños.
- 4. Desprende las hojas de rúcula de los tallos y lávalas.
- 5. Escurre bien la rúcula.
- 6. Corta la rúcula en trozos más pequeños si es necesario.
- 7. Corta la guindilla por la mitad a lo largo.
- 8. Quita las semillas de la guindilla.
- 9. Lava la guindilla.
- 10. Pica la guindilla muy fina.
- 11. Mezcla los trocitos de guindilla con la mostaza, el vinagre, el aceite de oliva, la sal y la pimienta para hacer el aderezo.
- 12. Mezcla la pasta enfriada, el Roquefort y la rúcula en un bol.
- 13. Vierte el aderezo sobre la mezcla de pasta.
- 14. Remueve todo bien.
- 15. Deja reposar la ensalada durante al menos 1 hora.
- 16. Prueba la ensalada antes de servir y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.
Nutrición por ración
- kcal: 606
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 71 g