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🍝 Bucatini con salsa de tomate y tofu ahumado especiado
574 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 225 g cebolla
- 800 g tomates en lata
- 2 cda aceite de oliva
- 150 g tofu ahumado
- 4 Stiele perejil liso
- 175 g pasta (p. ej. pasta bucatini)
- sal
- pimienta
- hojuelas de chile rojo (al gusto)
Preparación
- 1. Pela las cebollas y córtalas en cubos pequeños.
- 2. Abre la lata de tomates y aplástalos con un tenedor o una batidora de mano de forma gruesa.
- 3. Calienta un poco de aceite de oliva en una olla.
- 4. Añade los cubos de cebolla al aceite caliente.
- 5. Sofríe las cebollas a fuego medio hasta que estén de color marrón claro.
- 6. Remueve a menudo para que no se quemen.
- 7. Añade los tomates triturados a la mezcla de cebollas.
- 8. Deja que la salsa hierva a fuego medio durante 10 a 15 minutos.
- 9. Remueve regularmente.
- 10. Corta el tofu ahumado en cubos pequeños de aproximadamente 5 milímetros.
- 11. Añade los cubos de tofu a la salsa de tomate.
- 12. Deja que todo cocine junto durante otros 5 minutos.
- 13. Lava el perejil fresco bajo el agua corriente.
- 14. Escurre el perejil para secarlo.
- 15. Desprende las hojas de los tallos.
- 16. Pica las hojas de perejil de forma gruesa.
- 17. Incorpora el perejil picado a la salsa.
- 18. Lleva a ebullición una olla grande con agua.
- 19. Sala el agua generosamente.
- 20. Añade la pasta bucatini al agua hirviendo.
- 21. Cocina la pasta al dente según las indicaciones del paquete.
- 22. Sazona la salsa al gusto con sal y pimienta.
- 23. Añade hojuelas de chile al gusto.
- 24. Escurre la pasta cocida en un colador.
- 25. Deja que la pasta escurra bien.
- 26. Mezcla la pasta inmediatamente con la salsa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 574
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 73 g