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🍝 Fettuccine con espárragos verdes y blancos
536 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Fettuccine (Tagliolini)
- Sal
- 250 g espárragos verdes
- 250 g espárragos blancos
- 80 g parmesano rallado
- 2 cda mantequilla
- 1 cda zumo de limón
- 75 ml caldo de verduras
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cda perejil fresco picado
- 2 cda crème fraîche
Preparación
- 1. Lleva una olla grande con agua salada a ebullición.
- 2. Añade las fettuccine al agua hirviendo.
- 3. Cocina la pasta el tiempo indicado en el paquete, hasta que esté al dente.
- 4. Lava bien los espárragos.
- 5. Corta unos 1 centímetro de los extremos inferiores de ambos tipos.
- 6. Pela los espárragos blancos por completo.
- 7. Pela los espárragos verdes solo finamente, si es necesario.
- 8. Corta o pela ambos tipos de espárragos en lonchas largas y finas.
- 9. Calienta la mantequilla en una sartén grande antiadherente.
- 10. Añade los espárragos a la sartén y dóralos brevemente.
- 11. Desglasa los espárragos con el zumo de limón.
- 12. Añade el caldo de verduras.
- 13. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 14. Cubre la sartén.
- 15. Deja que los espárragos se cocinen a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 16. Añade la crème fraîche a la mezcla de espárragos y remueve.
- 17. Escurre la pasta.
- 18. Añade la pasta escurrida a la sartén.
- 19. Pica el perejil fino.
- 20. Incorpora el perejil a la pasta.
- 21. Calienta todo junto hasta que esté caliente.
- 22. Ajusta el sabor de la pasta con sal y pimienta.
- 23. Sirve la pasta en platos.
- 24. Espolvorea los platos terminados con parmesano rallado.
- 25. Sirve la pasta inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 536
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 74 g