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🍝 Pasta con queso de cabra y rúcula
448 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g pasta integral
- Sal
- 400 g tomates cherry
- 1 chalota
- 3 dientes de ajo
- 40 g rúcula (0.5 manojo)
- 1 cda aceite de oliva
- queso de cabra 200 g
- Pimienta recién molida
Preparación
- 1. Hervir un cazo grande de agua y añadir un poco de sal.
- 2. Cocinar la pasta en esta agua con sal hasta que esté al dente. Sigue las instrucciones del paquete.
- 3. Lavar los tomates bien bajo el agua corriente.
- 4. Cortar los tomates lavados por la mitad.
- 5. Pelar la chalota y el ajo.
- 6. Picar la chalota y el ajo muy fino.
- 7. Revisar las hojas de rúcula y retirar cualquier parte dañada.
- 8. Lavar la rúcula bien.
- 9. Secar bien la rúcula, por ejemplo en una escurridora de ensaladas.
- 10. Poner el aceite en una sartén y calentarlo.
- 11. Añadir la chalota y el ajo picados a la sartén caliente.
- 12. Sofreír la chalota y el ajo durante 2 minutos a fuego medio.
- 13. Añadir los tomates cortados por la mitad a la sartén.
- 14. Mover la sartén brevemente para que los tomates se mezclen con el aceite y las especias.
- 15. Escurrir la pasta cocida.
- 16. Mezclar la pasta escurrida directamente con el contenido de la sartén.
- 17. Distribuir la mezcla de pasta en cuatro platos.
- 18. Espolvorear la pasta con la rúcula seca.
- 19. Desmenuzar el queso de cabra sobre los platos.
- 20. Sazonar todo finalmente con pimienta recién molida.
Nutrición por ración
- kcal: 448
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 73 g