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🍝 Espaguetis con tomates frescos y parmesano
526 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g espaguetis
- sal
- 8 tomates
- 1 manojo albahaca (40 g)
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- pimienta (de molinillo)
- 100 g parmesano rallado
Preparación
- 1. Hervir una olla grande con agua y añadir un poco de sal.
- 2. Añadir los espaguetis al agua hirviendo y cocinarlos durante 10 a 15 minutos, hasta que estén al dente.
- 3. Lavar los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 4. Quitar el tallo duro de los tomates.
- 5. Cortar una pequeña cruz en la parte inferior de cada tomate.
- 6. Escaldar los tomates durante unos 2 minutos en agua hirviendo.
- 7. Retirar los tomates inmediatamente y ponerlos en agua fría para detener la cocción.
- 8. Pelar la piel de los tomates.
- 9. Cortar los tomates pelados en cuartos.
- 10. Quitar las semillas de los cuartos de tomate.
- 11. Cortar la carne del tomate en cubos pequeños de unos 1 cm.
- 12. Lavar la albahaca y secarla sacudiéndola.
- 13. Desprender las hojas de albahaca de los tallos.
- 14. Cortar las hojas de albahaca en tiras finas.
- 15. Pelar el ajo.
- 16. Cortar el ajo en cubos pequeños.
- 17. Calentar el aceite de oliva en una sartén caliente.
- 18. Sofreír los cubos de ajo durante unos 2 minutos hasta que estén dorados.
- 19. Añadir los cubos de tomate a la sartén.
- 20. Añadir las hojas de albahaca cortadas a la sartén.
- 21. Sazonar la mezcla con sal y pimienta.
- 22. Dejar que los tomates y la albahaca se cocinen suavemente durante otros 2 a 4 minutos.
- 23. Escurrir los espaguetis cocidos.
- 24. Mezclar los espaguetis con la mezcla de tomates.
- 25. Añadir un poco de agua de cocción si la pasta parece demasiado seca.
- 26. Mover la sartén brevemente para mezclar todo bien.
- 27. Calentar los platos de servir.
- 28. Servir la pasta en los platos previamente calentados.
- 29. Espolvorear la pasta terminada con parmesano rallado.
Nutrición por ración
- kcal: 526
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 76 g