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🍝 Fettuccine con calabacín, espinacas y panceta crujiente
971 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g fettuccine
- Sal
- 4 calabacines (á 150 g)
- 250 g espinacas frescas
- 200 g panceta (en rodajas)
- 1 cda aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- Pimienta (molida)
- 50 g parmesano rallado
Preparación
- 1. Hervir una olla grande con agua y añadir un poco de sal.
- 2. Añadir las fettuccine al agua hirviendo y cocinarlas 8 a 10 minutos hasta que estén al dente.
- 3. Lavar bien los calabacines bajo el agua corriente.
- 4. Cortar los calabacines por la mitad a lo largo.
- 5. Usar una rebanadora para cortar lonchas largas y muy finas de calabacín.
- 6. Lavar bien las espinacas.
- 7. Quitar los tallos duros y las raíces de las espinacas.
- 8. Hervir una segunda olla con agua salada.
- 9. Añadir las espinacas al agua hirviendo y cocinarlas 1 a 2 minutos hasta que se marchiten.
- 10. Retirar las espinacas del agua y dejarlas escurrir.
- 11. Calentar un poco de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
- 12. Freír la panceta en la sartén caliente hasta que esté crujiente.
- 13. Retirar la panceta de la sartén y colocarla sobre un paño para absorber el exceso de grasa.
- 14. Pelar los dientes de ajo.
- 15. Cortar el ajo en trozos muy pequeños.
- 16. Añadir el ajo picado a la misma sartén y sofreírlo durante unos 2 minutos hasta que esté dorado.
- 17. Añadir las lonchas de calabacín y las espinacas escurridas a la sartén.
- 18. Sazonar las verduras con sal y pimienta al gusto.
- 19. Escurrir las fettuccine y dejarlas escurrir un poco.
- 20. Mezclar las pasta escurrida con las verduras en la sartén.
- 21. Calentar los platos de servir.
- 22. Servir la pasta en los platos previamente calentados.
- 23. Decorar el plato con la panceta crujiente.
Nutrición por ración
- kcal: 971
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 113 g