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🍝 Pasta con pimiento y dip de aguacate
472 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g fusilli
- sal
- 1 aguacate maduro
- 2 cucharadas zumo de limón
- pimienta
- tabasco
- cebollino
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada aceite de oliva
Preparación
- 1. Hirve agua en una olla grande y añade sal.
- 2. Cocina la pasta en esta agua con sal hasta que esté al dente.
- 3. Escurre la pasta y déjala escurrir bien.
- 4. Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso.
- 5. Separa la pulpa con cuidado de la cáscara.
- 6. Pon la pulpa del aguacate en un bol.
- 7. Rocía el aguacate con zumo de limón.
- 8. Machaca el aguacate con un tenedor de forma gruesa.
- 9. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 10. Añade unas gotas de salsa tabasco.
- 11. Lava el cebollino a fondo.
- 12. Seca el cebollino.
- 13. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 14. Añade las rodajas de cebollino a la mezcla de aguacate.
- 15. Lava los pimientos.
- 16. Quita el interior de los pimientos (limpia).
- 17. Corta los pimientos en cubos pequeños.
- 18. Pela la cebolla.
- 19. Pela el diente de ajo.
- 20. Corta la cebolla en cubos finos.
- 21. Corta el ajo en cubos finos.
- 22. Calienta el aceite en una sartén.
- 23. Añade la cebolla, el ajo y los cubos de pimiento a la sartén.
- 24. Sofríe las verduras a fuego medio durante 3 a 4 minutos.
- 25. Añade la pasta escurrida a la sartén.
- 26. Calienta la pasta brevemente junto con las verduras.
- 27. Sazona la mezcla de pasta y verduras con sal y pimienta.
- 28. Distribuye la pasta en cuatro platos.
- 29. Añade la salsa de aguacate como guarnición encima.
Nutrición por ración
- kcal: 472
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 78 g