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🍝 Espaguetis cremosos con guisantes y menta
644 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 500 g espaguetis
- sal
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 250 g guisantes (congelados)
- pimienta (recién molida)
- 4 cucharadas vino blanco seco
- 100 ml caldo de verduras
- 2 tallos menta
- nata para montar 125 g
- 2 cucharadas zumo de limón
- 1 pizca azúcar
- menta (para decorar)
Preparación
- 1. Pela la chalota y el ajo.
- 2. Pica la chalota y el ajo muy fino.
- 3. Lleva abundante agua a ebullición y sálala generosamente.
- 4. Cocina los espaguetis en el agua con sal al dente.
- 5. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 6. Sofríe la chalota y el ajo picados en el aceite caliente hasta que estén translúcidos, pero sin dorarlos.
- 7. Añade los guisantes a la sartén y sofríelos brevemente.
- 8. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 9. Desglasa con vino y deja que el líquido se reduzca.
- 10. Añade el caldo de verduras.
- 11. Deja que la salsa hierva a fuego lento tapada durante 3 a 4 minutos.
- 12. Lava la menta bajo el agua corriente.
- 13. Seca la menta con un paño de cocina.
- 14. Pica la menta finamente.
- 15. Incorpora la nata a la mezcla de guisantes.
- 16. Sazona la salsa con zumo de limón y una pizca de azúcar.
- 17. Incorpora la menta picada a la salsa.
- 18. Escurre los espaguetis.
- 19. Deja escurrir la pasta brevemente.
- 20. Mezcla los espaguetis con la salsa de guisantes.
- 21. Calienta los platos de servicio.
- 22. Sirve la pasta en los platos previamente calentados.
- 23. Muele pimienta fresca sobre el plato.
- 24. Decora el plato con hojas de menta fresca.
- 25. Sirve la pasta inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 644
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 99 g