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🍝 Pasta cremosa con salmón ahumado y puerro
680 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Penne
- Sal
- 1 tallos puerro
- 600 g filete de salmón (listo para cocinar, sin piel)
- 1 cda zumo de limón
- 2 cda aceite de oliva
- Pimienta (de molinillo)
- 100 ml caldo de verduras
- 0.5 cdta mostaza de Dijon
- Tomillo de limón (para decorar)
Preparación
- 1. Hirve agua en una olla grande y añade sal.
- 2. Añade la pasta al agua hirviendo.
- 3. Cocina la pasta hasta que esté al dente.
- 4. Abre el puerro por la mitad a lo largo.
- 5. Enjuaga el puerro bajo el agua corriente.
- 6. Escurre bien el puerro.
- 7. Retira las puntas verdes y la raíz del puerro.
- 8. Corta el puerro en trozos de unos 1 cm de largo.
- 9. Cocina los trozos de puerro brevemente en agua hirviendo con sal.
- 10. Escurre el puerro.
- 11. Pon el puerro bajo agua fría para enfriarlo.
- 12. Deja que el puerro escurra bien.
- 13. Lava el salmón.
- 14. Seca el salmón con un paño de cocina.
- 15. Corta el salmón en cubos de bocado.
- 16. Rocía los cubos de salmón con zumo de limón.
- 17. Deja marinar los cubos de salmón durante 10 minutos.
- 18. Calienta el aceite en una sartén.
- 19. Sella los cubos de salmón por todos los lados.
- 20. Sazona el salmón con sal y pimienta.
- 21. Añade el puerro a la sartén.
- 22. Vierte el caldo en la sartén.
- 23. Mezcla la mostaza con la salsa.
- 24. Deja cocinar la salsa a fuego lento durante 2 a 3 minutos.
- 25. Escurre la pasta.
- 26. Añade la pasta a la salsa de salmón.
- 27. Mezcla todo bien para cubrir la pasta.
- 28. Prueba la salsa al final.
- 29. Calienta los platos.
- 30. Sirve la pasta en los platos.
- 31. Decora el plato con tomillo de limón.
- 32. Sirve la pasta caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 680
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 82 g